Online platform Art of Healing

Module "Innerlijk kind proces"

Inleiding

Nadat je de vorige modules in de afgelopen maanden een aantal keren hebt gedaan en er al het nodige naar boven en los gekomen is, kun je nu het Innerlijk kind (schilder)proces gaan doen. Innerlijk kind. Wat is het? Hoe maak je er contact mee? En hoe kun je beladen kindstukken opschonen.

Door teksten, video’s, een meditatie en zelfs een liedje ga je jouw innerlijk kind ervaren:

Het innerlijk kind.

Wat is het?

Het is het kleine kindsdeel in jou, nog steeds aanwezig in je systeem. In je energie, je emoties en in hoe jij naar de wereld, jouw wereld kijkt en voelt. Vaak onbewust, soms bewust maar vaak weet je niet hoe er mee om te gaan. Ook neem je het aan als “de waarheid”, ik voel het zo dus is het zo. En: Iedereen heeft het in zich! 

Misschien zijn er dingen gebeurd die jij als kind als heel negatief hebt  ervaren, dan kan het zijn dat je een oordeel over jezelf vormt. Een besluit van je innerlijk kind over zichzelf: bijv als er nooit echt naar je geluisterd werd: kan het zijn dat je gedachtes denken: “ik doe er niet toe“; ik ben niet goed genoeg; ik ben niet belangrijk, de ander is veel belangrijker etc. 

Maar toch blijven die onafgeronde ervaringen in je systeem/ celgeheugen zitten. Het is een complex geheel! Het is hierbij niet de bedoeling een schuldige te zoeken: jezelf, je vader of je moeder of de afwezigheid van ouders of iemand anders. Nee, je ouders hebben vaak zo hun eigen issues in hun leven waardoor ze niet aan al je behoeftes konden voldoen. Jij als kind bent vaak ook heel loyaal aan je ouders en soms is het dan ook lastig om echt helemaal bij je eigen gevoel te blijven! 

Hoe ging het met jou in de eerste 6 jaar van je leven.

Daar gaan we in dit proces naar kijken, en vooral mee zijn, voelen en liefdevol omarmen en dan loslaten en nieuwe informatie toevoegen, besluiten ontstaan dan vaak als vanzelf.

Je kunt namelijk helen! To see is to be Free.

Door het te voelen, te observeren en door er woorden aan te geven  het op het doek via je kwast, je handen, of door met je vingers te schilderen, kan het er helemaal zijn en ontmoet je het ook.

Ik nodig je van ganser harte uit om dit proces aan te gaan. Onderzoek eerlijk hoe je ten diepste denkt en voelt over jezelf. Hoe is het met jou in de eerste 6 jaar van je leven gegaan? Wat word er nu nog steeds getriggerd in je relaties, met jezelf of in relatie met de ander.

Stappenplan (globaal)

  1. ontmoeten van je innerlijk kind
  2. zien hoe het met haar is
  3. krassen en woorden optekenen, daarna weer zien en voelen 
  4. troostende kleur
  5. omarming van je innerlijk kind als volwassene
  6. brief aan je innerlijk kind
  7. heling van je innerlijk kind in verbinding met je Hoger Zelf

Voorbereiding

 

Innerlijk kind Meditatie

Een speciale meditatie die je kunt doen voorafgaand aan het schilderen of als je een pijnlijk kindstuk ervaart.

 

Innerlijk kind Helende kleur

Elke keer als je schildert, kun je deze video op einde van  de sessie toepassen.

 

1. Het begin

Neem alle tijd om voor jouw belangrijke kindfoto’s te zoeken.

2. Ontmoeten

Probeer contact te maken met je innerlijk kind. Ontmoet je het.                       

3. Kleur geven

Geef kleur aan het kindstuk dat je nu ervaart. Welke kleur roept het op.

4. Onderzoek

Onderzoek je kind-foto.

5. Afstandshealing

Afstandshealing                       

6. Brief

Een brief. Schrijf in woorden op het papier wat je nu, als volwassene, aan jouw innerlijk kind wilt schrijven.

7. Spelen

Laat je innerlijk kind spelen met kleur en verf!!