TIPS
Meer tips:
- het gaat om jouw ervaring. Wat kom jij tegen en wat komt er in jou op, daar mag jij gevolg aan geven. Bijvoorbeeld: als je voelt dat je dwars door je schilderwerk heen moet, of dat je van je papier een prop wilt maken en later weer open kan vouwen.
- in de meditaties is het gronden, contact maken met moeder aarde heel belangrijk. We vergeten vaak dat er hulp aanwezig is, in de kracht en liefde van moeder aarde en de kosmos. En dat de stand van de maan invloed op ons heeft, net zoals de zon. Ook kan je gronden oefenen terwijl je ergens loopt, bijv in een drukke winkelstraat.
Wees lief voor jezelf! Kijk met een zachte blik naar jezelf en je schilderwerk. Als je ervaart dat je juist met een kritische blik kijkt, dan mag je ook dat waarnemen. En daar liefde voor vragen! Stop het niet weg, maar adem erin.
geef geluid aan je gevoel!